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如何专注工作

2014-12-12 22:06| 发布者: 包子王| 查看: 2011| 评论: 0

摘要: 【如何专注工作】常被干扰的人工作效率递减50%,犯错率增加50%。如果专注工作?1)开始一件工作就要持续至少25分钟,2)email和社交媒体是最大的干扰:设定时间,自律管理(比如说每小时只check一次),3)若有必要 ...
【如何专注工作】常被干扰的人工作效率递减50%,犯错率增加50%。如果专注工作?1)开始一件工作就要持续至少25分钟,2)email和社交媒体是最大的干扰:设定时间,自律管理(比如说每小时只check一次),3)若有必要,关掉电话或网络,4)睡眠、运动、均衡饮食帮助清醒。

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